Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 52.22g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Other: Snickers Батончик, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|