Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 35.29g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Банан, Творог. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Баклажанная Икра, Растовские Пшеничные Хлебцы, Хлебцы, Жареное Яйцо, Красный Перец, Сливочное Масло. Dinner: Кинза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Чай, Хурма Сушеная, Рот Фронт Конфеты "Птичье Молоко", Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|