Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 69.02g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: ЗМК Творог Мягкий Вишня, Ариант Колбаса Полукопченая, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Увелка Гречневая Каша. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Какао, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебец, Урюк, Грецкие Орехи, Хлебец, Мандарины, Рот Фронт Конфеты Маска, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|