|
Результат за 2 месяца.Вес: - 5 кг, грудь, талия, бедра - 5 см. Для меня уже что-то
|
505 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 19.38g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Финик, Печень Свиная, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Ничего себе что то
Отличный результат !
05 Mar 21 by member: cdcbb
|
05 Mar 21 by member: EkaterinaKho20
|
Очень классный результат 💪😊
05 Mar 21 by member: glebovaalla30
|
Это очень классно🔥 я тоже хочу так) 💐
08 Mar 21 by member: klo.na
|
Добрый день, расскажите пожалуйста, как вы питаетесь?)
23 Jun 21 by member: julia22022000
|
Ем почти все, просто маленькми порциями. Соблюдаю правило тарелки, за 3-4 часа до сна не ем, если только очень хочется, то могу яблочко, чуть-чуть кефира/ряженки, чай с мятой. Совсем ничего не исключала, могу позволить себе хлеб, колбасу и др. вредности ( НО это прям по 50 гр максимум в день!). Слушаю свой организм, ем только когда голодна).
24 Jun 21 by member: t_gnva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|