Когда мне пишут, что легко готовить красивую и здоровую еду, если можешь купить миндальную муку, авокадо и креветки 😐 Вот наглядный пример - оладьи из обычной белокочанной капусты с соусом из сметаны КБЖУ на порцию: 80/3,5/3/7
|
349 kcal
|
Fat: 14.37g | Prot: 16.04g | Carbs: 32.45g.
Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Псиллиум, Укроп, Яйцо, Капуста Белокочанная. more...
|
|
Comments
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Скоро весна, спеши стать стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
04 Mar 21 by member: dfgip
|
Супер👏👏👏я тоже за простату блюд.
04 Mar 21 by member: galochka1960
|
Простата блюд - это очень экзотично
04 Mar 21 by member: alenaaa_94
|
04 Mar 21 by member: Настя b
|
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
04 Mar 21 by member: bvvcvvb
|
04 Mar 21 by member: Михалы
|
"простата" - это немного другое))))
04 Mar 21 by member: leОльга
|
04 Mar 21 by member: tanysha7777
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
04 Mar 21 by member: ailamoroz
|
04 Mar 21 by member: UliaSIM
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
04 Mar 21 by member: vftygf
|
Напишите,пожалуйста.рецепт
05 Mar 21 by member: GTV7
|
Всем спасибо за добрые слова ☺️
Рецепт напишу оригинальный и тот, по которому я делала. ❗️ Оригинальный рецепт: 500г белокочанной капусты, 2 яйца, зелень любая, соль, 50 г манки или муки. Мелко порубить капусту и отварить до мягкости, откинуть на дуршлаг и подождать пока остынет, (чтоб яйца не свернулись) добавить яйца, зелень, хорошо перемешать, добавить 50 г манки или муки, дать постоять. Тесто должно быть не жидким, если жидковато - добавьте ещё манки/муки, формируете колобки и на сковороду. Жарить на медленном огне под крышкой. ❗️ Как готовила я: 500 г капусты, 1 яйцо вместо 2х, зелень, добавляла 25г псиллиума вместо манки/муки, псиллиум отлично разбухает и связывает массу. Я жарила на сливочном масле, не солила, тк у меня был соус солёный. ❗️ Соус: сметана 15% (можно заменить на йогурт) зелень, специи, соль, чеснок
05 Mar 21 by member: ✨bamsbamsbams✨
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
05 Mar 21 by member: vftygf
|
05 Mar 21 by member: Котя_на_диете
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✨bamsbamsbams✨'s Weight History
|