Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 74.17g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Banvit Piliç Salam, Ceviz, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin. Dinner: Tarhana Çorbası, Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Menemen, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulaymrkyn's Weight History
|