Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
87 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 114.11g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Milkana Сыр с Голубой Плесенью, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Окское Яйцо. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Куриная Печень, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Кудесница Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Малиной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|