|
Обед
|
1144 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 76.71g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Рыбарь Тунец Натуральный, Жареное Яйцо, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ржаной хлеб. Lunch: Вердовский Молочный Завод Сырок Глазированный с Наполнитеоем Курага, Ёбатон Белковый Коктейль , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Салат Айсберг, Скатерть-самобранка Перец Стручковый Маринованный, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Черный Перец, Чеснок, Горчица, G-Balance Йогурт Термостатный 6%. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Ферреро Раффаэлло. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, тренировка шпагата - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.angelinka27's Weight History
|