Man muss ja mal wieder richtig reinkommen. Und tatsächlich 3 Sätze gemacht 🤸🏼💃🏃🏼♀️ Und danach kurz vor dem Kollaps gewesen 😂😳🙈🥴
|
1997 kcal
|
Fat: 131.28g | Prot: 103.53g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Blaubeeren, Alnavit Bio Haferflocken, Alpha Foods Kollagen, DM Kürbiskerne, Alpha Foods Vegan Protein Kokosnuss. Lunch: Gut Bio Veggie-Bowl Kichererbsen Mango Curry, Almare Shrimps in Knoblauchsauce, Cocktailtomaten, Radicchio, Farmer Macadamia. Dinner: Alpha Foods Vegan Protein Mango. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Nur 198 kalt verbraucht 😲😲😲 Gefühlt mindestens 5000 😂🤦🏼♀️
03 Mar 21 by member: Schlawinerin
|
Ich bin auch immer ernüchtert, wenn ich sehe, was ich bei der jeweiligen Sporteinheit jeweils "nur" verbraucht haben soll 😉
04 Mar 21 by member: judyontour
|
Ich habe nach dem Sport meist solchen Hunger, dass ich aufpassen muss, dass ich danach mehr esse, als ich antrainiert habe 😅
06 Mar 21 by member: schlankin2024
|
So geht's mir auch. Deshalb mache ich immer so Sport, dass es ziemlich bald danach Abendessen gibt 😉
06 Mar 21 by member: judyontour
|
...vor allem wenn ich davor zu wenig gegessen habe, dann endet es in dreifacher Menge 🙈 Trinke schon immer gleich danach ein veganes Proteinshake. Das fängt das schon mal ein wenig ab.
06 Mar 21 by member: Schlawinerin
|
Dann sind wir damit jeweils nicht alleine 😁
06 Mar 21 by member: Schlawinerin
|
Das gibt gleich ein besseres Gefühl 😅
06 Mar 21 by member: schlankin2024
|
06 Mar 21 by member: Schlawinerin
|
Das verstehe ich so gut! Ich laufe jeden Tag gerne aber Kraftsport läuft noch nicht regelmäßig. Ich freue mich wenn ich jemanden durch dass internet finde, die auch Kraftsport machen kann.
07 Mar 21 by member: Carol-Fit-2023
|
Fleissig fleissig liebe Nicole 💪😊 und das Bild! Mega! Komm gut in die neue Woche☀️🍀
22 Mar 21 by member: #Christian#
|
Guten Morgen lieber Christian, oh, so schön, von dir zu lesen 💐 Wie geht es dir? Leider kriege ich es derzeit nur vereinzelt hin 🥴😳🙈 Zumindest ziehe ich jeden Morgen meine 15 Minuten Hausfrauenyoga durch. Rest ist semi, aber ich bin bemüht 😂🤭🤦🏼♀️ Wünsche dir einen schönen Tag 🙋♀️
24 Mar 21 by member: Schlawinerin
|
Hey Nicole😊 Mmmhhh mir gehts gut.. Dankeschön😁 Wie siehts bei dir den aktuell so aus? Immerhin machst du rund 15 Minuten mehr Sport als ich🙈😂 Vielleicht sollte ich auch mal mit dem Hausfrauenyoga starten😅 Braucht man da die ganzen Bänder und so?😳 Hab nen wunderschönen Abend junge Frau🍀🙋🏻♂️
24 Mar 21 by member: #Christian#
|
Hallo Christian,
Es freut mich sehr, dass es dir soweit gut geht.
Nein, die Bänder braucht man dazu gar nicht. Und die 15 Minuten würde ich nicht als Sport bezeichnen. Abgesehen davon, dass ich heute das Yoga glatt verschlumpft habe und nun auf meiner Couch klebe 😬😳🙈
Junge Frau 😂🤗 Du bist echt lieb 🤗 Komm, wir packen es beide wieder an. Habe auch ein schönes Wochenende 💐😁🤗🙋♀️
26 Mar 21 by member: Schlawinerin
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schlawinerin's Weight History
|