Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 61.35g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: АТБ Укроп, Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Iceberg Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Травами, Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью, Красные Помидоры, Зеленая Капуста. Lunch: Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Приготовленный Яичный Белок, Кускус (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яготинский Какао на Молоке, Power Pro Coconut Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.bakhtina's Weight History
|