Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 223.32g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Яйцо, Now Foods Омега 3, Печень Куриная Тушёная FT, Mantova Оливковое Масло, Свиточ Шоколад 71%, Капуста Тушеная без Масла. Second Breakfast: Миндаль, Галичина Творог Нежирный, Бананы, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гранат, Румянец Хлеб Литовский, Сердце Говяжье , Помидоры, Now Foods Омега 3, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|