Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 106.77g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Сыр Тильзитер, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Салат из Капусты, Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Приготовленная Брокколи (Свежая), Болгарский Перец, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Банан, АО Тандер Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|