Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 44.29g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Авокадо, Сильпо-Фуд Крекер Крафтяр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо, Верес Икра Кабачковая, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Краснокочанная Капуста, Приготовленная Морковь. Dinner: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Чай. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Полюс Торт Вафельный Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3568 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 Mar 21 by member: xxx54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.xa.xi's Weight History
|