Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 58.89g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Треска Отварная, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Картофель Отварной, Грибы, Кофе с Молоком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|