Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
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49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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646 kcal
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Fat: 23.69g | Prot: 51.49g | Carbs: 61.01g.
Lunch: マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, オートミールプロテイン蒸しパン, コーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. Dinner: したら カクテキキムチ, コーヒー, 味噌汁, サラダ. Snacks/Other: イチゴ, 東京カリント 煉蜜かりんとう. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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