Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 77.48g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Лента Печенье Кокосовое, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Магнит Вомер Копчёный , Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски, Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский. Dinner: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|