makonda2008's Journal, 01 Mar 21

makonda2008's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021

50.4 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 2.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 March 2021:

841 kcal

Fat: 28.48g | Prot: 24.06g | Carbs: 125.70g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Майонез, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом. more...

2105 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

makonda2008's Weight History

View Complete History

makonda2008's Journal, 01 Mar 21

Submit a Comment

makonda2008's Weight History