Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 73.64g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Макси Котлета Рыбная Жареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь по-Корейски. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Карат Сыр Домашний 4%. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|