Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 32.96g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Шоколадный Торт (без Глазури), Cirio Масло Оливковое, Чай с Лимоном, Вода. Lunch: Аревик Овощи Запечённые, Комбуча, Постный Борщ, Хлеб Зерновой. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Mixbar Чернослив, Кефир, Зародыши Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
|
771 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Yoga - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|