Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 137.36g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Козуб Хлопья 7 Злаков, Льняное Масло. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Свеклы, Морковь, Хек Запеченный, Козуб Хлопья 7 Злаков. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Селянське Молоко 2,5%, Капучино, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|