Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 57.57g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nespresso Кофе в Капсулах, слойки. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nespresso Кофе в Капсулах, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Мерси Конфеты, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо, Manabi Тунец Филе Натуральное. Dinner: Гречка, Красные Помидоры, Мерси Конфеты. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|