|
taas olis sali päivä edessä. Kuhan ei suljeta nyt kun lähti vauhtiin.
|
115.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 161.61g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Rainbow Riisimaissikakku, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Annospikapuuro Kaurahiutale + Kuitu. Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Oriental Wok Mix, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Borssikeitto. Dinner: Flora Margariini 60%, Vaasan Maukas Näkki, Rainbow Kermajuusto 17%, Paistettu Kananmuna, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TURH4PURO's Weight History
|