maukurus134340's Journal, 28 Feb 21

maukurus134340's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Sedih banget:( pdhl target udah makin deket malah nafsu makan lagi di fase rakus😭😭, perut dah kenyang tp mulut pengennya ngunyah mulu🐒🐒. Timbanganku di awal tahun 📈📉📈📉💔. Smoga bisa capai target dlm waktu deket🥺💖

View Diet Calendar, 28 February 2021:

1166 kcal

Fat: 33.55g | Prot: 80.84g | Carbs: 140.15g. Breakfast: Saori Saus Tiram, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak , Telur Rebus. Lunch: Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Ayam Brand Tuna Flakes in Water, Sambal Goreng. Dinner: Bakso Tempe. Snacks/Other: Amplang, Rengginang, Pepaya, Roma Slai O'lai (1). more...

45 Supporters Support

1 to 20 of 39

Comments

kamu adalah aq...😭

27 Feb 21 by member: herasti

it's okay,keep calm and just do it consistenly

28 Feb 21 by member: Sitorus IR

Aaaa dilah km aku bgt😭namaku jg dilah bb ku sekarang jg 47/48 bb ideal 45, sekarang jg dimasa rakus" nya😭😭 sama bgt

28 Feb 21 by member: pengenkurus07

@dilaaah @pinginkurus: emang TB kalian berapa kok udah dibawah 50 kg masih belum cukup puas??

28 Feb 21 by member: Sitorus IR

akupun lagi di fase rakus.pdhal dah makan tp laper mulu.. klo ditahan perutnya krucuk krucuk

28 Feb 21 by member: chanrys

@Sitorus IR aku TB 150 ngrasa agak gendutan di bb 47/48

28 Feb 21 by member: pengenkurus07

@pinginkurus: kalo ku bilang mending komposisimu tetap tapi intensitas olahragamu pelan2 ditingkatkan,barang kali membantu buat ngurangin BB secara bertahap

28 Feb 21 by member: Sitorus IR

Biar nggak mengganggu haid dll sih

28 Feb 21 by member: Sitorus IR

@herasti mari berpelukan😭🫂

28 Feb 21 by member: maukurus134340

@Sitorus IR TB ku cuma 146 kakk huhuhu makanya BB segitu masih keliatan gndut banget😭😭😭💔💔

28 Feb 21 by member: maukurus134340

@pengenkurus07 ihg gemoy nama kita kembaran hahansjaja lucuk bgtt🥺💖. Smangat yuk kita pasti bisaaa😭😭😭🫂🫂

28 Feb 21 by member: maukurus134340

@chanrys iyakann kadang malah perut dah kenyang mampus tp mulut ttp pengen ngunyah🐒💔

28 Feb 21 by member: maukurus134340

bebannya kakaaak bebannyaaa skuy diliat2 dulu kali aja cocok🌚

28 Feb 21 by member: DINDA ROSALINA

@dilaaah: saranku sama kek tadi sih,coba intensitas olahraganya ditingkatkan bertahap,soalnya cukup masuk akal kalo kamu pingin banget kurus

28 Feb 21 by member: Sitorus IR

ngerasain jugaa:((

28 Feb 21 by member: shafaraphlv

Wkwkwk ka dinda udah kayak sales promosiin wo angkat beban 🤣👍🏻

28 Feb 21 by member: kembaransohee

@DINDA eh ada kak dindaa😳

28 Feb 21 by member: maukurus134340

@SitorusIR okedehh kak siapp makasiih sarannya🥺, ini skrg mulai workout lagi kok setelah rest 3bln😭👍🏻

28 Feb 21 by member: maukurus134340

@dilaaah: sama2😊😊

28 Feb 21 by member: Sitorus IR

kita senasibbbb, akhirnya cheat day defkal cheat day defkal. jadi stuck deh:(

28 Feb 21 by member: rashida ara

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

maukurus134340's Weight History

View Complete History

maukurus134340's Journal, 28 Feb 21

Submit a Comment

maukurus134340's Weight History