Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
84 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 157.03g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Грудка Индейки, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, ВкусВилл Омуль Копченый, Помидоры, Эмменталь, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Heineken Сидр Strongbow, Запеченный или Жареный Тунец, Жареный Картофель. Dinner: Золотая Fishка Лососевые Чипсы, ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Бурбон, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|