|
Geçen hafta belim tutuldu. Ne diyet ne spor yapabildim. Bu hafta az az spor az az diyet yapabildim. Hedef 🎯 ten biraz sarkma var ama olsun. Şimdi hedef 🎯 ramazana kadar düşebildiğimiz kadar düşmek.
Günaydın 😎
|
84 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|