|
обед на 400кк (булгур, запеченная грудка, салат с красной рыбой и сыром мацарелла)
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 131.61g | Carbs: 76.81g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука с Отрубями Пшеничная, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, из Вологды Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде. Dinner: Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Martini Martini Rosso, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Mychoice. more...
|
|
 Comments
Зачем смешивать столько белка? Грудка и рыба с сыром не сочетаются же... И нужно или рыбу тогда или грудку есть.
26 Feb 21 by member: Moonlight25
|
Тут 30гр рыбы и 90гр куры.. не скажу,что это прям очень много белка) а салат такой полюбился после посещения Корюшки на Петропавловке.свежие овощи и красная рыбка..объедение как оказалось. Редко ,но метко балую себя. Не смогла удержаться) пока в холодильнике открытая упаковка из 120гр с/с рыбки..значит 4 дня она будет присутствовать на обедах)
26 Feb 21 by member: birdinsky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|