Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2014:
|
2029 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 95.95g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. Dinner: Глинтвейн, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|