birdinsky's Journal, 26 Feb 21

завтрак почти на 450 кк. подглядела на проторах ИГ рецепт таких творожно-сырных плюшек. Получились на отлично. легко и быстро. сыр взяла легкий, муку ц/з. на завтрак хорошо зашли.

---

1378 kcal

Fat: 51.01g | Prot: 131.61g | Carbs: 76.81g.   Breakfast: С.Пудовъ Мука с Отрубями Пшеничная, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, из Вологды Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде. Dinner: Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Martini Martini Rosso, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Mychoice. more...