Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 113.02g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков, Льняное Масло. Lunch: Говядина в Духовке, Булгур (Вареный), Маринадо Огурец Маринованный, Капустный Салат. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Булгур (Вареный), Толстолобик, Капустный Салат. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
3613 kcal
|
Exercise:
Hiking - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|