みふか's Journal, 25 Feb 21


View Diet Calendar, 25 February 2021:
1046 kcal Fat: 47.59g | Prot: 85.43g | Carbs: 78.87g.   Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, ザバス ミルクプロテイン ココア , セブンプレミアム 低脂肪牛乳. Lunch: セブンイレブン 味付めかぶ, ホクレン てんさい糖, オイスターソース, タカラ 料理のための清酒, こんにゃく, だいこん, 豚ロース, 焼鮭, 人参, ホクト エリンギ, 醤油, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ほうれん草, 全粒粉のスパゲッティ. more...
1485 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん。 ほうれん草のバター醤油スパゲティ(アボカド、焼鮭、レンコン)、肉巻きコンニャク、肉巻き大根、めかぶ、キャロットラペ。 
24 Feb 21 by member: みふか



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