luquealik's Journal, 24 Feb 21


View Diet Calendar, 24 February 2021:
1247 kcal Fat: 54.01g | Prot: 93.71g | Carbs: 111.46g.   Breakfast: Qualitá Maçã, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Água com Limão. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Peito de Frango, Cenouras, Salada de Folhas. Dinner: Macarrão, Ovo (Inteiro), Cebolas, Suco de Limão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada Verde Mista, Brócolis. Snacks/Other: Pullman Pão Integral Artesano, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Artesano. more...
2191 kcal Exercise: Crossfit - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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