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Sopa de guisantes con salmón ahumado.
View Diet Calendar, 24 February 2021:
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1490 kcal
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Fat: 68.89g | Prot: 77.57g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Hacendado Almendra Natural, Semillas de Lino, Avellanas, Manzana, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Cebollas, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Cebollas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Guisantes Congelados. Snacks/Other: Uva Negra, Danone Oikos Griego Yogur Natural. more...
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2654 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 30 minutes, Yoga - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
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 Comments
Madre mía qué pinta!!! puedes pasar receta porfa??
24 Feb 21 by member: evaguerom
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Primero cortas y sofríes 4 minutos una cebolla y un diente de ajo en aceite (y jengibre opcional). Añades 200 gramos de guisantes y sofríes durante 3 o 4 minutos más. Añades 250ml de agua y 100ml de leche (en la receta original es de coco, pero yo usé de vaca pq a mi marido no le gusta el coco). Dejas cocer 10 minutos y condimentas, nuez moscada, pimienta, sal... esto ya al gusto. Trituras y listo. A medio día le añadí salmón ahumado, se me hizo algo salado y con mucho sabor, por la noche al que sobró le añadía jamón serrano y me gustó mucho más. En la receta original ponen trucha ahumada en trozos gordos, pero por aquí no la encuentro.
25 Feb 21 by member: Airini
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25 Feb 21 by member: Cris en forma
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Muchas gracias Airini! Me la apunto para la semana que viene :)
25 Feb 21 by member: evaguerom
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