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View Diet Calendar, 24 February 2021:
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1446 kcal
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Fat: 72.00g | Prot: 116.39g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Миндаль, Овсяные Отруби, Quarki Quark nach Russischer Art, Яйцо, Сыр Гауда или Эдам . Lunch: Milbona Frischkäse, Семга Слабосоленая, Тунец в Воде (Консервы), Имбирь Маринованный, Авокадо, Тофу, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Цукини, Баклажаны Гриль. Dinner: Deutschesee Pangasiusfilet, Тофу, Баклажаны Гриль, Цукини, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Kinder Schokolade, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Lindt Excellence 100% Cacao, Dovgan Zefir. more...
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 Comments
Oh 😍 was ist das denn leckeres 😋?
24 Feb 21 by member: IckebinsDrea
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dass sieht aber lecker aus, magst du das Rezept veraten?
24 Feb 21 by member: Rudi1973
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1 Quark Quarki russischer (250 Gr)
1 Ei
1 Löffel Kokosmehl
Mixed
Backen 160=8min
180-2min
Dann legen Sie Ihren Lieblingskäse in die Mitte (machen Sie zuerst eine Vertiefung). Wir backen noch 2 Minuten. Das 1 Eiweiß schlagen und auf den geschmolzenen Käse legen. Wir backen noch 2 Minuten. Wenn es fertig sind, legen Sie das restliche 1 Eigelb darauf. Wir essen, indem wir Eigelb, Käse und gebackene Basis mischen. Diätetisch und lecker.
Entschuldigung, ich lerne noch Deutsch 🙃💪
24 Feb 21 by member: diasha_k
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24 Feb 21 by member: diasha_k
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Das ist klar verständlich, musst dich nicht entschuldigen. 😊
Dankeschön für das Rezept.
24 Feb 21 by member: IckebinsDrea
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Herzlichen Dank für die gute Beschreibung 💯👌
24 Feb 21 by member: Rudi1973
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24 Feb 21 by member: UlliSc
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Ich bedanke mich auch 🙏🏻🍀
24 Feb 21 by member: diasha_k
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Uhhhi das sieht aber lecker aus :)
Und ja perfekt beschrieben, du bist schon sehr weit mit Deutsch lernen. Hmm mir sind hier im Forum jetzt schon häufiger russische Rezepte aufgefallen, das sieht oft super lecker aus. Und nicht jedes Mal ist so eine tolle Erklärung dabei, vielen Dank dafür. :)
24 Feb 21 by member: Reedpetite
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👌Danke fuer das schoene Rezept 💕
24 Feb 21 by member: Bunte Teller
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Wenn ich kann, mache ich es für euch 💪💚🙏🏻
25 Feb 21 by member: diasha_k
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