|
p90x3'e en baştan başladım ve direnç bandımı da aktif bir şekilde kullanınca bu bacaklar incelecek inanıyorum^-^
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 50.22g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Mis Labne, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Cevizli Sucuk. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
P90X - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|