Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 72.91g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Шоколадный Сироп, Janarat Варенье из Грецких Орехов, Жёлтый Банан, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Творог 9%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Окское Желток , Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Dinner: Усладов Торт Триумф, Командор Заливное из Курицы. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Дикси Мандарины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|