|
Эту неделю (с субботы 20.02 по субботу 27.02) пробую питаться интуитивно
Не то чтоб я была знатоком в теме интуитивного питания, но, недавно уже писала про постоянную тяжесть в желудке. Пришла к тому, что в погоне за дневной нормой кбжу, я переедаю (как вариант) и из-за этого чувствую тяжесть. Чтоб вы понимали, я с утра встаю с той же тяжестью и вздутым животом. Поэтому пробую есть столько, сколько хочу, а не столько, сколько должна по норме. +пытаюсь поменьше есть сладкого (протеиновых батончиков, печенюх и шоколадок). Не могу сказать, что у меня это прекрасно получается, но попытки вроде не совсем провальные. Посмотрим, что из этого выйдет 😉😉
|