Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 100.61g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Гренки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде , Помидоры, Artun Филе Тунца в Собственном Соку, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнолия Слойка с Яблоком, Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Сушеная Клюква, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|