Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 185.91g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Now Foods Омега 3, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Mantova Оливковое Масло. Second Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Звенигора Творог Нежирный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Valio Сыр Oltermanni 17%, Печень Куриная Тушёная FT, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Now Foods Омега 3, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|