Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 64.83g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Физалис, Bionova Гранола Ягодная, Магнит Помидоры Черри, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Яйцо Всмятку, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Рис Вареный, Polar Королевские Креветки, Красный Лук, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Самокат Батончик Низкоуглеводный. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|