Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 101.21g | Carbs: 217.43g.
Breakfast: Gözleme, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Kayısı, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kenton Kadayıflı Muhallebi , Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ciğer Şiş, Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kremalı Mantarlı Makarna, Lahmacun, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azyecoksukret's Weight History
|