600 kalorilik saglıklı kahvaltım. 30+5 hafta olduk :))
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 105.75g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Kuşburnu Marmelatı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Beyaz Peynir, Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Dinner: İçim Light Süt, Antep Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Biber Dolması. Snacks/Other: Kızılay Doğal Maden Suyu, Portakal. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
karatay diyeti mi uyguluyorsunuz😅
22 Feb 21 by member: おtombulkuş
|
22 Feb 21 by member: dndndldkzşd
|
Tombulkuş diyet yapmiyorum saglikli besleniyorum 31 haftalik hamileyim cunku.
22 Feb 21 by member: fat.3458
|
Dndndl kusburnu marmelati da var orada. Valla hesapladim program tam 600 kalori gosterdi. Inşallah sizin dediginiz gibi daha azdir 🙂
22 Feb 21 by member: fat.3458
|
insallah bende yaşarım o günleri afiyet olsun ☺️
22 Feb 21 by member: bekhamal
|
22 Feb 21 by member: fat.3458
|
600 olması mümkün değil bence
22 Feb 21 by member: celebihalit21
|
600 kalorilik birşey göremiyorum acaba bunlar haricinde başka birşey mi var🙂
23 Feb 21 by member: bitterçikolataaa
|
esma.35 burası 600 kaloriyse ben günde 5000 alıyorum da fark etmiyorum
23 Feb 21 by member: dndndldkzşd
|
Sonradan fark ettim arkada marmelat var😁
O yüzden normal bence
23 Feb 21 by member: bitterçikolataaa
|
Soyledim marmelat varr diye.
23 Feb 21 by member: fat.3458
|
23 Feb 21 by member: dndndldkzşd
|
23 Feb 21 by member: fat.3458
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat.3458's Weight History
|