Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 80.47g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб пп. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб пп, Кофе с Молоком и Сахаром, Kamis Горчица Французская, Kikkoman Соус Соевый, Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Кабачки Жареные, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Компот, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей, Kikkoman Соус Соевый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Konti Супер Контик Шоколадный, Помело, Бельгийские Вафли, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|