Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1936 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 117.33g | Carbs: 230.46g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Чернослив в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Сывороточный Протеин, Замороженная Малина, Творог 5%. Lunch: Чай, Хурма, Греческий Салат, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Кешью, Добряна Сыр Король Артур 50%, Перепелиное Яйцо, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Авокадо, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. Snacks/Other: Клементины, Piatnica Творожный Сыр, Veladis Икра Трески, Сильпо Гречневый Хлеб, Банан, Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде . more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|