Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 80.81g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Треска Отварная, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Тушеные Овощи, Треска Отварная. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитный Рулет, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|