Flunni's Journal, 21 Feb 21

Und wo ist Serike??  

Liebe Flunni Ziele sind zur Zeit nicht wichtig Sieh aber bitte zu, dass du trinkst. Ich wünsche dir weiterhin viel viel Kraft  

Zwischenbericht. Bisher leider nur Krankengymnastik-Übungen geschafft in Sachen Sport. Aber auch das sind 100 kcal jeweils verbrannt. Einmal vor die Türe an die frische Luft geschafft, da dann rund 8.000 Schritte runter gerissen (normal ist mein Ziel 5.000, diese Woche sind aber durch ne Challenge 10.000 angesetzt gewesen - uff), täglich 2,4-2,5 l Wasser getrunken. Heute geht es wieder raus an die Luft, da knacke ich mindestens die 5.000 Schritte. Werde jetzt gleich noch ne kleine Runde Sport rein packen... Euch einen schönen Tag. 

Hey ihr lieben, bei mir läuft es recht gut. Digital Detox habe ich (gezwungenermaßen) schon erreicht, nachdem mein Handy vor 2 Tagen den Geist aufgegeben hat... Laufen klappt auch gut, trage ich mir mittlereweile als To Do in den Kalender ein, irgendwie klappt das dann besser. Thema Gewicht steht noch aus, sieht aber aktuell nicht so aus, als würde ich das Ziel erreichen... Euch noch eine gute Rest-Woche und Flunni: Kopf hoch... Könnt ihr eventuell telefonieren? Vielleicht könnt ihr auch nen Video Anruf machen, wenn deine Mutter bei deiner Oma ist (wenn sie wissen, wie das funktioniert) oder schreib deiner Oma einen Brief, ich glaube damit kannst du ihr auch etwas beistehen, auch wenn du nicht direkt bei ihr bist :) Wie Rudihamster schon sagt, die Ziele sind bei dir gerade zweidrangig, mach dir da keinen Kopf drum 

Ich wünsch dir auch viel Kraft Flunni, ist echt eine besch... Situation bei dir 😒 lass dich nicht unterkriegen. Wenn man mal vom Waagenziel absieht bin ich gut in der Spur bisher 😁 die muss ich nächste Woche wohl vor mir selbst verstecken 🙈🙈  

Danke, ihr Lieben. Es ist echt hart. 😔 gut, dass es bei euch einigermaßen klappt. 💚 

Samstag = Endspurt! Nochmal richtig Disziplin zeigen!  

Oh weh... Glaub, ich hab meine Ziele diese Woche nur semi angegriffen. 😅 

Alle Ziele erreicht, und das Gute ist, ich vermisse die Riegel nicht mehr, Detox klappt auch besser, und ETB auch und Sport und Alltagsbewegungen sowie spazieren auch. Ich überlege mal andere Ziele, die vlt. Schwerer sind. Jetzt scheint hier die Sonne, heute morgen war alles grau. Diejenigen die Sonne brauchen, schick ich ein paar wärmende Strahlen, viel Kraft und Zuversicht. Denkt bitte auch an euch selbst Umarmung Barbara  

Okay, 3× an der frischen Luft gewesen, 5× Krankengymnastik und 1× Training absolviert. Im Schnitt 2 Liter)Tag getrunken... Muss nächste Woche besser werden... 🙈 

2 von 3 Zielen erreicht. Digital Detox und Bewegung klappt super. Das Gewichtsziel hab ich zwar nicht erreicht, aber das ist auch ok so, es hat mir zumindest geholfen mich darauf zu fokusieren nicht zu viel zu essen und vor allem das snacken unter Kontrolle zu bringen. 

Hier wurden 1,5 von 3 Zielen erreicht. Saft-Tag hat geklappt & industriezuckerfrei war ich auch bis auf einen kurzen & kleinen Crash mit einer Schüssel Smacks.. >.<´ Abendyoga dagegen habe ich garnicht eingebracht. Die Woche war irgendwie trubelig & ich kam kaum zur Ruhe. Das soll nächste Woche anders aussehen. Auch meinem Schultergürtel zuliebe. 

Moin moin @all: keine Veraenderung bei mir: alle Vorsaetze bis gestern umgesetzt. Heute vor einem Jahr (real am 29.2.) waren wir auf der Museums-Insel, schon dort haben wir uns nur per Ellbogen begruesst... Das heutige Spaetstueck ist etwas ueber Ziel hinausgeschossen, dabei steht noch Besuch samt Kuchenessen an 😇 Die Sonne aus Stuttgart und NRW ist in Berlin noch nicht gelandet 🤗 Euch allen einen entspannten Sonntag 💕 

Könntest du mich aufklären was das ist? Sieht sehr interessant aus 

Ich hab diese Woche nur 1 von 3 🙈🙈 heute ein Gläsle Prosecco gegönnt nachdem die Renovierungsarbeiten in meiner Küche fertig waren, aber bin so glücklich mit meinen neuen Möbeln da wars es mir wert 😊 Sport hab ich erreicht, die Waage hat mich einfach nicht in Ruhe gelassen. Aber kurz vor Tante Rosa ist sie auch einfach fies 😒 nächste Woche setz ich mir die selben Ziele und gelobe Besserung im Vergleich zu dieser Woche 😇😇 

Bei mir war es tatsächlich nur 1 Ziel. Für die aktuelle Woche: 1. 3× Sport, 2. 2,4 Liter Wasser trinken, 3× mind. 30 Min spazieren gehen. 

Kathiiib, so sorry! Hab deinen Beitrag jetzt erst gelesen. Wegen mir spricht nichts dagegen. 💚 

Katja3335 wir setzen uns je 3 Wochenziele (jeder individuell) und schreiben uns, wie es jeweils läuft um uns zu unterstützen. Immer wieder Sonntag mache ich dann die Auswertung wie im Bild zu sehen. 💚  

Neue Auswertung online, wer es noch nicht gesehen hat. 💚💚💚 

@flunsall13 oh das ist ja ne tolle Idee! Danke fürs erklären :) Überlege mir drei Ziele und schreibe sie dann sofort!