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Erste Fahrrad Tour 2021 ☀️🚴♀️
View Diet Calendar, 21 February 2021:
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1350 kcal
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Fat: 79.40g | Prot: 97.84g | Carbs: 57.80g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tomaten, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: TiP Knoblauchbutter Baguette, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemischter Salat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Dinner: TiP Knoblauchbutter Baguette, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Snacks/Other: Nestle Nesquik Riegel. more...
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2851 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 16 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours and 19 minutes. more...
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 Comments
21 Feb 21 by member: willi Muehlenbaeumer
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Sehr schön... 1:0 für dich... 👌💪
21 Feb 21 by member: dirk___
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Danke..... Ich hoffe das ich morgen noch ohne Schmerzen laufen kann 😅
21 Feb 21 by member: joa0707
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Sagt wer jeden Tag Sport treibt... 😀
21 Feb 21 by member: dirk___
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Ich versuche jeden Tag Sport zu treiben..... Und muss ich sagen es klappt 😄..... Du bist auch so Typ nur dein Knie lässt dich nicht dazu 🙄
21 Feb 21 by member: joa0707
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Du weißt sehr viel über mich... 😉
21 Feb 21 by member: dirk___
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Ist das schlimm oder nicht? 😉😊
21 Feb 21 by member: joa0707
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21 Feb 21 by member: dirk___
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21 Feb 21 by member: joa0707
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