|
для тех, кто только и может орать о том, что 1200ккал в день это "госпаде какой ужас, ти же сибя убиваеш девачка, послушайся взрослых" маленький рост, отсутсвие физ нагрузок и отсутсвия такового ожирения, хочу только 2 кг скинуть:))
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 37.49g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Деревенский, NovaSweet Фруктоза, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Corn Oil, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Dinner: Каждый День Майонез, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Чизбургер. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Apple, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. more...
|
|
 Comments
А зачем доходить до показателя ниже рекомендованного индекса массы тела и увеличивать риски для здоровья?)
21 Feb 21 by member: verlock.kelfor
|
А с чего это вы взяли что имт у меня ниже нормы?) У меня идеальнейший имт:))
21 Feb 21 by member: xezrixezri
|
18 нижняя граница рекомендуемого, то бишь наименее проблемного, вы хотите дойти до 17)
22 Feb 21 by member: verlock.kelfor
|
Очень высока вероятность, что после такого сильного ограничения усугубятся проблемы с РПП.
22 Feb 21 by member: vita.79
|
Да! И это правда! Научно доказанный факт и доказанный на себе лично! Каждый человек- индивидуален, у кого-то получается худеть на 1900-2000, а у кого-то лишь до 1000калорий, кто-то на кето , а у кого-то только на интервальном голодании всё получается! Нужно выбрать лично для своего организма оптималку, а сделать это без проб и ошибок невозможно!
22 Feb 21 by member: tivikova1981
|
vita.79 я и пытаюсь донести, что это как раз-таки абсолютной не сильное ограничение для моего организма🤦
22 Feb 21 by member: xezrixezri
|
Из большого количества подходов к формированию дефицита вы выбрали именно эту формулу как единственно верную. Но это всего лишь один из подходов, при применении которого нужно учитывать индивидуальные особенности организма, в том числе уже имеющуюся склонность к РПП.
23 Feb 21 by member: vita.79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xezrixezri's Weight History
|