Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 53.97g | Carbs: 246.63g.
Breakfast: Nesquik Какао, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Русский Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Kinder Chocolate со Злаками, Чай с Сахаром, Лимон, Черный Перец, Соль, Магнит Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Бондюэль Молодая Кукуруза, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". Snacks/Other: ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный, Махеевъ Соус Терияки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|