|
Originales Birchermüsli ohne Nüsse und mit Beeren aufgepimpt- 335 Kalorien bei einer großen Portion für zwei Personen oder bei großem Hunger! :)
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 43.55g | Carbs: 234.87g.
Breakfast: Blaubeeren, Hafermilch, Rohrzucker Grob, Haferflocken Zartblatt, Äpfel. Dinner: Chef Select Original Schwäbische Knöpfle, Gaggli Frischeier Faden-Nestchen, Bürger Vegetarische Maultaschen, Maggi Hühnersuppe Kräftige Brühe mit Nudeln. Snacks/Other: Zott Monte. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
40g Haferflocken (Zartblatt), einweichen in 100ml Hafer-Sojamilch, 10g Rohrzucker (je nach Geschmack mehr oder weniger), 1 mittelgroßer Apfel, gerieben mit Schale, 40g Heidelbeeren, 60g Erdbeeren
...bzw. anderes Obst nach Wunsch!
Dem originalen Birchermüsli werden noch gehackte Haselnüsse beigefügt, auch passend ist alternativ Buchweizen und Leinsamen!
21 Feb 21 by member: babystepstosucess
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babystepstosucess's Weight History
|