Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
66 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 70.51g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Kotanyi Масло Кунжутное, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Капуста Белокочанная, Лента Лосось Атлантический , Индейка Тушеная, Barrister Джин. Dinner: Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|